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... ¿Cómo puede incorporar estos alimentos a su dieta y sacarles provecho para su salud? Comparta su experiencia en los comentarios siguientes o inicie una conversación publicándola en su página de Actividades. ...
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... Tener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente tal vez no impida que suba de peso durante los tratamientos para el VIH, pero puede ayudarle a sentirse mejor en general.  ...
4 causas de aumento de peso con el VIH
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... Además, una nutrición adecuada puede reforzar su sistema inmunitario, ayudándole a combatir las infecciones y a hacer frente a la progresión de la enfermedad, que puede contribuir a la fatiga.5. ...
Fatiga y VIH: seis consejos para aumentar la energía
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... La vida puede seguir siendo tan hermosa como esperaban”.Hable con otras personas que entiendan la situaciónEn myHIVteam, la red social para personas con VIH y sus seres queridos, más de 41,000 personas con VIH se reúnen para hacer preguntas, dar consejos y compartir sus historias. ¿Ha tenido que enfrentar el estigma del VIH? ...
Cómo combate Nathaniel el estigma del VIH
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... Piense en agregar más de estos alimentos a su dieta: Frutas y verduras Alimentos ricos en proteínas, como pescado, pollo y frijoles Cereales integrales  Alimentos ricos en calcio como yogur, leche u opciones vegetales fortificadas con calcio HIV.gov también señala que los adultos necesitan de 150 a 300 minutos de ejercicio aeróbico moderado cada semana ...
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... Para ayudar, se pueden usar suplementos y cambiar la dieta. Esto puede mejorar la respuesta a los tratamientos y hacer que la recuperación sea más rápida. ...
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... La participación en grupos de apoyo y otras actividades pueden ayudar a disminuir el aislamiento y mejorar el estado de ánimo, como mencionó un miembro de myHIVteam, “Mi modo de lidiar con la ansiedad es hacer reír a la gente, y disfruto pasar tiempo con mis hijas y nietos.”  ...
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