En un "golpe" de estrés. Es fácil olvidarnos por completo de nosotros mismos. Generalmente, cada uno de nosotros nos relacionamos con el mundo con énfasis en; sólo un aspecto de nuestro bienestar: mente, cuerpo o espíritu. Cuando reconocemos otras partes de nosotros mismos, podemos cuidar todo nuestro ser. Esto nos proporciona una mayor capacidad para fortalecer nuestras estrategias de afrontamiento.

In a "hit" of stress. It is easy to forget our whole selves. Generally, each of us relates to the world with an emphasis on; only one aspect of our well being - mind, body, or spirit. When we acknowledge other parts of ourselves, we can take care of our whole being. This provides us with a greater capacity to strengthen our coping strategies.