https://www.pwn-usa.org/pwnspeaks-blog/ptsd-tra...

Atención/terapia de salud mental, grupos de apoyo. Transformé mi depresión y shock después de mi diagnóstico para unirme a la defensa para ayudar a otros.

https://www.pwn-usa.org/pwnspeaks-blog/ptsd-tra...

Mental health care/therapy, support groups, I transformed my depression and shock after my diagnosis into joining the advocacy to help others.

Tienes que darte cuenta de que no tienes el VIH escrito en tu cara. Te estás aislando y así es como suele ser al principio, pero verás que puedes vivir una vida normal y vivirás una vida normal. Sólo tienes que estar abierto y listo para comenzar.

You’ve got to realize you don’t have HIV written across your face. You’re isolating yourself and that’s usually how it goes in the beginning but you’re gonna see that you can live in normal life and you will live in normal life. You just have to be open and ready to go.

He descubierto que el aislamiento es una barrera infranqueable. Todos dicen que están ahí para ti y que se preocupan por ti, pero no es así. Descubrí que todos buscaban la puerta para salir. Estamos todos solos en esto. No conozco a ninguno de ustedes. Nadie en esta vista está en mi VIDA REAL. Son sólo palabras en una pantalla y algunas imágenes que las acompañan. Podemos fingir y desahogarnos aquí, pero en realidad nunca desaparecerá por mucho tiempo. Pronto estará todo apilado igual o más alto y ventilando nuevamente.
Sé que todos quieren decir U=U ¿quién más lo cree además de las personas que tienen VIH y los médicos? Nadie escucha hoy a la ciencia, todo está orientado al miedo. No puedo culparlos... No le desearía nada de esto a nadie, U=U o no.

I have found isolation to be an uncrossable barrier. Evey one says they are there for you and they care for you but they aren't. Iv found they all look for the door to dip out. We're all alone in this. I don't know any of you. No one on this sight is in my REAL LIFE. It's just words on a screen and some pictures to go with them. We can pretend and vent here but it will never really go away for long. Soon it's all stacked the same or higher and venting again.
I know yall wanna say U=U who else believes it besides people that have hiv and doctors? No one listens to science today, everything is geared tored fear. Can't blame them...I wouldn't wish any of this on anyone, U=U or not.

Tú te arreglas... Mantén la cabeza en alto y sigue sonriendo.
Sigue empujando.
Haga ejercicio, beba agua limpia y duerma bien. Lavar, enjuagar y repetir. Concéntrate en lo que es importante. Todo lo demás vendrá después.. #elamorpropioprimero

You fix yourself up.. Keep ya head up high keep smiling.
Keep ot Pushing.
Exercise and drink clean water and sleep well. Wash rinse & repeat. Focus on what's important. Everything else will follow.. #self-love first