Solía tener ataques de pánico severos asociados con traumas pasados y el abuso de sustancias parecía empeorarlo. Me involucré en la terapia EMDR y utilizo aceites esenciales, así como técnicas de ejercicio y conexión a tierra.

I used to have severe panic attacks associated with past trauma and substance abuse seemed to make it worse! I got involved in EMDR therapy and utilize essential oils as well as exercise and grounding techniques

Muchas gracias [[usuario:Robert127:6420178c65df616d2848229d]]

Thanks so much @A myHIVteam Member