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Que Debo Tomar ,para La Falta De Sueño Alguien Me Recomienda Algo

Un miembro de myHIVteam hizo una pregunta 💭
Minesota
Un miembro de myHIVteam

He estado tomando la pastilla para dormir Zoplicone desde que comencé el tratamiento contra el VIH. Sólo funciona si estás muy cansado y necesitarías alrededor de 4 tazas de café al levantarte por la mañana para deshacerte de cualquier fatiga persistente... Tomo la dosis máxima de 15 mg, pero es posible que solo necesites 7,5 mg para empezar.
Si Zoplicone no funciona, agrego Honey y Simple Linctus para que funcione.

I have been taking the sleeping tablet Zoplicone since I first started HIV treatment..It only works if your very tired, and you would need around 4 cups of Coffee when you get up in the morning to get rid of any lingering fatigue....I take the maximum dose if 15mg, but you only might need 7.5mg to start with.
If the Zoplicone doesnt work, then I add Honey and Simple Linctus to make it work

28 de abril
Un miembro de myHIVteam

Probar con melatonina unos 15 miligramos es suficiente para mí.
Sí, probé lunesta y Ambien e incluso trazadona, pero cada uno tiene su propio conjunto de efectos secundarios, mientras que la melatonina no tiene ninguno :)

Try melatonin about 15 milligrams does the trick for me .
Yeppers I tried lunesta and Ambien and even trazadone but each has their own set of side effects whereas the melatonin has none :)

27 de abril
Un miembro de myHIVteam

Un vaso de leche tibia querida, puedes probarlo, tengo problemas para dormir desde hace mucho tiempo.🤢

A glass of warm milk dear, you can try it, I have some sleep issue for a long time.🤢

26 de abril

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