Solo tomo un suplemento multivitamínico con multiminerales. Esto es lo que uso. Hay otras marcas. Solo asegúrate de que diga multivitamínico Y multiminerales.
Solía conseguirlos gratis con Ryan White, ahora cuestan alrededor de $3.

I just take a multivitamin with multi minerals supplement. This is what I use. There are other brands. Just be sure it says multivitamin AND multi minerals.
I used to get them for free with Ryan White, now they are like $3.

Se supone que la vitamina B12 es muy buena para las personas.

B12 is supposed to be really good for people

Me gusta B4, pero a veces tengo que conformarme con lo que viene después.

I like B4 but sometimes have to settle for after.

Esto es lo que compré en Walmart. Es muy rico y creo que esta bebida irá de la mano con mi té saludable.

This is what I bought at Walmart. It’s so tasty and I do think that this drink will go hand and hand with my healthy tea.

Las personas con VIH pueden beneficiarse de tomar vitaminas B, C, D y E, así como selenio y zinc.

Vitamina B
Las vitaminas B, incluidas la B6, el folato y la B12, pueden ayudar a restablecer el recuento de linfocitos y promover la síntesis de ADN.

La tiamina puede reducir la actividad de las proteínas que promueven la muerte celular inducida por el VIH.

Vitamina C
Ayuda al cuerpo a combatir las infecciones y responder a las enfermedades.

Vitamina D
Puede ayudar a proteger a los pacientes con VIH que envejecen de la osteoporosis.
La deficiencia de vitamina D es común en las personas con VIH y la suplementación puede restablecer los niveles de vitamina.

La vitamina D tiene varias funciones inmunológicas, incluida la reducción de la inflamación.

Vitamina E Puede ayudar con la salud inmunológica.

El selenio y el zinc
Desempeñan papeles importantes en el funcionamiento del sistema inmunológico.

People with HIV may benefit from taking vitamins B, C, D, and E, as well as selenium and zinc.

Vitamin B
B vitamins, including B6, folate, and B12, can help restore lymphocyte counts and promote DNA synthesis.

Thiamin may reduce the activity of proteins that promote HIV-induced cell death.

Vitamin C
Helps the body fight infection and respond to illness.

Vitamin D
Can help protect aging HIV patients from osteoporosis.
Vitamin D deficiency is common in people with HIV, and supplementation can restore vitamin levels.

Vitamin D has several immune functions, including reducing inflammation.

Vitamin E May help with immune health.

Selenium and zinc
Play important roles in the function of the immune system.