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Hi everyone. Does anyone know if it's a good idea to use creatine as a supplement to get better results from my workouts?

Un miembro de myHIVteam hizo una pregunta 💭
Milwaukee, WI
6 de noviembre de 2025
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Un miembro de myHIVteam

@Un miembro de myHIVteam

7 de noviembre de 2025
Un miembro de myHIVteam

La creatina y la proteína de suero son efectivas, pero es importante controlar los niveles de glucosa y azúcar, ya que pueden elevarlos. El VIH y la diabetes suelen estar relacionados, por lo que se recomienda buscar proteínas de suero o creatina bajas en azúcar.

Creatine does work as does whey protein but please monitor your glucose and sugars as they do elevate it. HIV and diabetes go hand in hand so please look for a low sugar whey protein or creatine.

6 de noviembre de 2025 (editado)
myHIVteam

¿Es seguro el consumo de creatina para una persona con VIH que desea mejorar sus resultados de entrenamiento?

Si bien mantenerse activo y hacer ejercicio es muy beneficioso para quienes viven con VIH, los resultados de búsqueda no abordan específicamente el consumo de creatina. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta Mostrar respuesta completa

¿Es seguro el consumo de creatina para una persona con VIH que desea mejorar sus resultados de entrenamiento?

Si bien mantenerse activo y hacer ejercicio es muy beneficioso para quienes viven con VIH, los resultados de búsqueda no abordan específicamente el consumo de creatina. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta lo siguiente: nunca comience a tomar ningún suplemento nuevo sin consultar primero con su médico.

Esto es especialmente importante porque los suplementos no están regulados con el mismo rigor que los medicamentos por la FDA. Algunos suplementos pueden interactuar con la terapia antirretroviral, y es posible que no existan dosis seguras establecidas para las personas con VIH.

Antes de incorporar la creatina a su rutina, hable con su médico sobre:

- Si es segura con su tratamiento antirretroviral actual

- Posibles interacciones con sus medicamentos para el VIH

- Cualquier impacto que pueda tener en su función renal u otros indicadores de salud

- La dosis adecuada, en caso de que su médico apruebe su uso

El ejercicio regular en sí mismo proporciona grandes beneficios para el sistema inmunitario y el bienestar general. Su médico puede ayudarle a determinar si la creatina es adecuada para su caso particular.

Is creatine supplementation safe for someone with HIV who wants to enhance their workout results?

While staying active and exercising is highly beneficial when living with HIV, the search results don't specifically address creatine supplementation. However, there's an important principle to follow: you should never start Show Full Answer

Is creatine supplementation safe for someone with HIV who wants to enhance their workout results?

While staying active and exercising is highly beneficial when living with HIV, the search results don't specifically address creatine supplementation. However, there's an important principle to follow: you should never start any new supplements without discussing it with your doctor first.

This is especially important because supplements aren't regulated as rigorously as medications by the FDA. Some supplements can interact with antiretroviral therapy, and there may not be established safe doses for people with HIV.

Before adding creatine to your routine, talk with your doctor about:
- Whether it's safe with your current ART regimen
- Potential interactions with your HIV medications
- Any impact it might have on your kidney function or other health markers
- The appropriate dosage if they approve its use

Regular exercise itself provides great benefits for your immune system and overall well-being. Your doctor can help you determine if adding creatine is right for your specific situation.

6 de noviembre de 2025

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