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Tips for quitting smoking cigarettes

Un miembro de myHIVteam hizo una pregunta 💭
Abingdon, VA

¡Hola! ¿Algún consejo o truco sobre cómo dejar de fumar cigarrillos? Quiero intentar dejarlo pronto, pero no sé si podré hacerlo jajaja.

Hello! Any tips and tricks on how you quit smoking cigarettes? I want to try and quit soon but, i dont know if ill be able to lol.

28 de abril de 2020
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Resumen de respuestas

Los miembros se unieron en apoyo de alguien que buscaba consejos para dejar de fumar, y muchos compartieron que dejarlo de golpe les funcionó... Leer más

Los miembros se unieron en apoyo de alguien que buscaba consejos para dejar de fumar, y muchos compartieron que dejarlo de golpe les funcionó mejor una vez que se cansaron de sentirse mal constantemente. Varios miembros hablaron de Chantix como una opción, señalando que, si bien ayudó a algunas personas a dejar de fumar con éxito al eliminar el placer de fumar, otras experimentaron sueños vívidos o no pudieron tomarlo debido a problemas de salud como convulsiones o preocupación por los efectos secundarios. Un tema recurrente fue la importancia de romper con las viejas rutinas, mantenerse ocupado para evitar el aburrimiento y los antojos, consumir caramelos duros u otras distracciones, y ser amable con uno mismo si se comete un desliz y se necesita volver a empezar.

Un miembro de myHIVteam

I'm also trying to quit!! It's been months and this isolation isn't helping me. I can't take Chantix because I've had seizures, but I've not heard much good news on using it. It's an antidepressant and assumes that part of the reason we smoke is because we are depressed. I am in the fight with you Justinmichael and wish you well.

28 de abril de 2020
Un miembro de myHIVteam

Get a prescription from your Dr for the strongest percentage. It works/

5 de mayo de 2020
Un miembro de myHIVteam

@Un miembro de myHIVteam you better quit making me blush this early in the morning. Sending hugs and love!

29 de abril de 2020
Un miembro de myHIVteam

I think cold turkey will be what i do as soon as the weather breaks and we can get out and about (see me making excuses already, lol)

29 de abril de 2020
Un miembro de myHIVteam

Cold turkey did it for me , too...just got sick of being sick all the time....Good Luck to you!

29 de abril de 2020

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