Sucede... por favor, prueba una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas... muchos líquidos...🤗❤️

It does happen..pls try a low carb high protein diet..lots of fluids...🤗❤️

[[usuario:Brad3:64d90704fe9c0e050d3ef4f1]]. Nunca tuve problemas para ganar peso hasta los 45-50 años. Luego comencé a ganar peso y no podía perder peso tan fácilmente. A los 60 años, he estado luchando durante los últimos años para hacer cambios que mejoraran mi pérdida de peso y disminuyeran la probabilidad de diabetes tipo II. Reducir las calorías, el tamaño de las porciones, el número de comidas diarias y quedarme adicto a la televisión solo me ha ayudado a no ganar más peso.

@A myHIVteam Member. I never had trouble gaining weight until age 45-50. Then, I started to gain, and could not lose weight as easily. At 60, I have been struggling the last few years to make changes that would improve my weight loss, and decrease the likelihood of type II diabetes. Reducing calories, portion sizes, number of daily meals, and couch potato-ing has only helped me not to gain further.

Al comienzo de la conversión, perdí 15 libras debido a la diarrea y comencé biktarvy. No me gustaba mi aspecto, así que comencé a comer barras de proteínas y a comer más. Ahora gané 10 libras en tres meses pero me veo mucho mejor. Sin embargo, parece que estoy subiendo de peso muy lentamente con la esperanza de que sea solo temporal. Mido 166 libras y mido 5”8, que es mi peso ideal, pero noto que mi estómago se está agrandando, así que soy consciente de que es posible que deba reducir mis porciones y hacer un poco de ejercicio. Por lo que he oído, biktarvy te hará ganar peso, pero solo como 3 o 4 libras.

In the beginning of conversion I actually lost 15lbs from diarrhea and starting biktarvy. I didn’t like the way I looked so started eating protein bars and eating more. Now I gained 10 lbs in three months but I look so much better.however I seem to be creeping up on weight ever so slowly hoping it’s only temporary. I’m 166 lbs height 5”8 which is my ideal weight but I’m noticing my stomach is getting bigger so I’m mindful that I might need to cut back on my portions and exercise a bit. From what I hear biktarvy will make you gain weight but only like 3 or 4 lbs.

[[usuario:Irene4:6565b94b073a8c9d7d500e42]]. He estado en el mismo barco. Hacer cambios, pero no perder peso. Si al principio no lo consigues... sigue intentándolo 🤠

@A myHIVteam Member. I have been in the same boat. Making changes, but not losing weight. If at first you don't succeed... keep on tryin' 🤠