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How do you keep on your HIV medication schedule? What kind of reminders do you use?

Un miembro de myHIVteam hizo una pregunta 💭
Kitchener, ON

Pensé que sería interesante preguntar esto. Me alegra que todos mis medicamentos sean de una sola dosis diaria, y uno de ellos requiere que lo tome específicamente por la mañana, así que por la mañana, solo tengo que tomar un puñado de pastillas (una especie de ensalada de medicamentos, como yo la llamo) y listo para el día.

Tengo dos maneras de que me avisen de que es hora de tomar mis pastillas. La primera es mi teléfono. Empieza a reproducir un fragmento de una parodia de una canción de… leer más

I thought this might be interesting to ask. I'm thankful that all of my medications are once a day, and one of them requires me specifically to take it in the morning, so in the morning, I can just take one fist full of pills (drug salad as I call it), and I'm good to go for the day.

I have two ways to alert me that it's time to take my pills. The first is my phone. It starts playing a piece of a parody Nickelback song (How You Remind Me) that says "This is how we'll remind you that you should… read more

15 de marzo
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Reacciones

Resumen de respuestas

Los miembros respondieron con entusiasmo a la pregunta sobre cómo seguir correctamente los horarios de medicación contra el VIH, compartiendo... Leer más

Los miembros respondieron con entusiasmo a la pregunta sobre cómo seguir correctamente los horarios de medicación contra el VIH, compartiendo una amplia gama de sistemas creativos y prácticos que les funcionan. Varios miembros describieron el uso de organizadores de pastillas semanales que se llenan en un día fijo, alarmas en el teléfono con múltiples recordatorios con minutos de diferencia y asistentes de voz como Alexa para mantenerse al día. Un tema recurrente fue que no existe una solución única para todos, y muchos señalaron que la constancia, ya sea vinculada a una rutina diaria o a un horario específico, es la clave para mantener una carga viral indetectable.

Un miembro de myHIVteam

Tengo curiosidad. En mi caso, la carga viral dio indetectable en mi primer análisis después de empezar con la medicación, cuatro semanas después. (De hecho, nos estaban haciendo análisis centrados principalmente en el impacto en los riñones y el hígado, que fue significativo desde el principio).

Es genial que la carga viral haya dado indetectable tan rápido, pero los efectos secundarios de los antirretrovirales son innegables.

I am curious. For me undetectable came to me first test after starting meds, 4 weeks later. (we were actually taking labs with a primary focus on kidney and liver impacts - which were significant right off).

Great that undetectable came quickly, but damn the side effect of ARVs are definitely there.

25 de marzo
Un miembro de myHIVteam

Preparo mi pastillero todos los domingos. Y tengo tres alarmas diferentes programadas cada 15 minutos alrededor de las 8:00, 8:15 y 8:30. Ese es mi intervalo de tiempo para tomar mis medicamentos. Me funciona la mayoría de las veces, pero hay algunos días en que apago la alarma y se me olvida por completo, y luego me doy cuenta de que son las 10:00 y no los he tomado.

I set up my pill caddy every sunday. And I have three different alarms set every 15 minutes around 8:00 8:15 and 8:30. That's my window of time to take my meds for myself it works for me mostly but there's some days when I turn the alarm off and completely forget and then I realize it's 10:00 and I haven't taken them

22 de marzo
Un miembro de myHIVteam

La gestión de la medicación debe adaptarse a tus necesidades y a tu horario. Yo tomo 14 medicamentos diferentes al día (solo Biktarvy para el VIH), además de dos justo antes de acostarme y un aerosol nasal. Mis dosis se dividen entre las 8 de la mañana y las 8 de la noche. Uso un pastillero semanal que lleno los lunes, así sé si me quedaré sin medicación esa semana. Pongo alarmas en la aplicación de salud de mi teléfono como recordatorio. Por cierto, soy superviviente desde hace 42 años y tengo 70 años.

Pill management needs to be what works best for you and your pill schedule. I take 14 different meds (only Biktarvy for HIV) a day plus 2 right at bedtime and a nasal spray. My meds are split between 8 am and 8 pm dosing. I use a weekly pill box that I fill on Monday, that way I know if I will run out that week. I set alarms on my health app on my phone as a reminder. FYI, I'm a 42 years survivor and 70 yo.

21 de marzo
Un miembro de myHIVteam

Buenos días, equipo.
Tomo mis medicamentos a las 9 p. m. todos los días para no saltarme ninguna dosis; tomarlos a la misma hora todos los días me ayuda.
Bendiciones, equipo 😇

Good morning Team
I take my meds at 9pm everyday that way I don’t miss a dose, same time everyday helps me
Blessings Team 😇

21 de marzo
Un miembro de myHIVteam

Me levanto y preparo tres vasitos de plástico para pastillas, como los que usamos en el hospital. Uno para tomar en ese momento, otro para el almuerzo y el tercero para después de la cena. Por suerte, tomo muchos menos medicamentos que antes: una pastilla diaria de Juluca para el VIH al mediodía, una pastilla para la presión arterial y otra para la alergia por la mañana, y una para el colesterol por la noche. Después de cenar, tomo todas mis vitaminas y suplementos. Hubo un tiempo en que tomaba más de 20 al día solo para el VIH. Seguro que muchos de ustedes, que son mayores como yo, se sentirán identificados.

I get up and make 3 plastic pill cups like we use at the hospital. One for right then and one for lunch and the third for after dinner. Fortunately I have far less medicines than I used to have, with a one pill aday Juluca for HIV at lunch, and BP pill and allergy pill in the morning, cholesterol pill at night. Then all my vitamins and supplements after dinner. At one time I took over 20 a day just for HIV. I'm sure many of you that are older like me can relate.

19 de marzo

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