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In society, we’re told that 'being strong' means never breaking. What if strength is actually about how we handle the pieces after we break?

Un miembro de myHIVteam hizo una pregunta 💭
Edmore, MI

¿Cuál es un momento en el que te sentiste "débil" en su momento, pero ahora, mirando hacia atrás, te das cuenta de que en realidad fue uno de tus momentos más fuertes?

What is a moment where you felt 'weak' at the time, but looking back now, you realize it was actually one of your strongest moments?

30 de abril
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Reacciones
Un miembro de myHIVteam

Estuve enferma varios meses, fui a varios hospitales, siempre me mandaban a casa, no tenía nada malo. Mi papá estaba en el hospital muriendo en 2016. Fui al hospital en ambulancia, no podía caminar, iban a mandarme a casa. Mi esposo dijo: "Ya voy, no firmen nada". Luego, cuando llegó, les contó por lo que había estado pasando, mandaron a mi esposa a casa, se iba a morir. Gracias a Dios mi esposo habló. Yo era VIH positiva, no sabía dónde lo había contraído. Siempre fuimos leales el uno al otro, pero recordé que me habían hecho varias transfusiones de sangre, una en 1999 y otra en 2016. Me pusieron en la UCI, tenía SIDA y me estaba muriendo. Mi CD4 era de 25 y tenía meningitis criptocócica. Estaba con varias vías intravenosas y medicamentos orales. Estuve en el hospital durante 3 semanas.

I had been sick several months went to several hospitals always sent me home nothing wrong with me my daddy was in the hospital dying 2016 I went to hospital in ambulance I couldn’t walk they were going to send me home my husband said I’m on my way don’t sign anything then when he got there he told them wat I been going through you send my wife home she’s going to die thank god my husband spoke up I was hiv+ didn’t know where I got it we were always loyal to each other but I remembered I had several blood transfusions one in 1999 and one in 2016 they put me in icu I had aids and was dying my cd4 was 25 and I had cryptococcal meningitis I was on several ivs and oral meds I stayed in hospital for 3 weeks

6 de mayo
Un miembro de myHIVteam

@Un miembro de myHIVteam
Pues tuve suerte porque el amor de mi marido nunca flaqueó.

Es decir, estuvo presente tanto cuando me diagnosticaron la COVID-19 como cuando decidió ser él quien me dijera: "Cariño, tienes SIDA", una vez que ya había avanzado lo suficiente en mi demencia como para comprender las palabras que me decían.

En cuanto a la debilidad, bueno, eso no sucedió hasta que vi la espalda de su cuerpo y la sangre acumulada en sus pantorrillas (mi educación fue suficiente para reconocer esa señal y saber que la muerte había ocurrido horas antes, porque cuando el corazón se detiene, la sangre se acumula en la parte más baja del cuerpo...).

Cuando trajeron el cuerpo en la camilla, dentro de la bolsa, entonces sí que me sentí realmente débil.

Supongo que mi cuerpo decidió que era el momento adecuado para sentirme débil, porque la muerte me indicó que debió haber fallecido entre las 11:45 y la medianoche, ya que en ese momento me estaba recriminando que me fuera a dormir con la televisión encendida.

Las últimas palabras que nos dijimos fueron "Te amo", y al darme cuenta de que esas eran nuestras últimas palabras, mi cuerpo de repente se quedó flácido como un trapo.

@A myHIVteam Member
Well I got lucky because my husband's love never faltered..

I mean he was on hand fir both the diagnosis of Poz then decided to take it upon himself to be the one who informed me " baby you have Aids " once I had come far enuf thru dementia to understand the words I was being told .

Now as to being weak well that did not happen until I saw the back of his body ro see the blood pooled in his calves ( my education waz enuf to see such a sign to know lavidity had occured hours before because when the heart stops blood is going to pool in the lowest point of the body ........

When they had the body in the bag on the stretcher taking it away then I got truly weak .

I guess my body deciddx then was the right time to feel week because due to the lavidity that told me he must have died between 11:45 and midnight becausw at that time he was fussing at me about going to sleep with the tv on .

The last words we spoke to each other was " I love you " and upon realizing those were our last words my.body suddenly decided to go limp as a dish rag ..

3 de mayo
Un miembro de myHIVteam

@Un miembro de myHIVteam

Te entiendo perfectamente.

Cuando encontré el cuerpo rígido de mi esposo (por el rigor mortis), supe que tenía que hacer lo correcto, así que me mantuve firme e hice las llamadas necesarias para poner las cosas en marcha.

Pensé: "Ya puedo llorar después, porque ahora mismo hay que ser fuerte para arreglar las cosas".

No fue hasta que bajaron el ataúd a la tierra y volví a casa con nuestras mascotas para consolarme que derramé una lágrima.

Bueno, ese momento fue fugaz, porque luego empezaron las llamadas diarias de la compañía hipotecaria preguntando cuándo iba a poder mudarme de la casa donde habíamos vivido durante 30 años.

@A myHIVteam Member

I hear ya big time .

I knew when I found my husband's stiff ( rigor infused ) body that I had to do the right thing so held it all together and made the appropate fone calls to get the wheels turning .

I thought hell I can mourn later because right now you have to be strong to get things in order.

Until after the casket was lowered into the ground and I was back home with our fur babies to comfort me did I shed a tear .

Well that moment was definitely fleeting because then came the daily calls from the mortgage company wanting to know when I was going to be out of our home of 30 years .

1 de mayo
Un miembro de myHIVteam

Buenos días. Me siento débil. Cuando pasé por mi crisis, al enterarme de mi diagnóstico, la muerte de mi madre, mi colapso mental, en general, me hizo más fuerte. Cada día aprendo algo diferente para mantenerme fuerte, para no dejar que la gente piense que puede hablarme de cualquier manera y no me quedo de pie. Las lecciones son para hacerte débil o fuerte; tienes que luchar por lo que quieres que sea tuyo.

Good morning I feel weak when I was going through my crisis finding about my diagnosis my mother's death my mental breakdown overall it just made me stronger and every day I'm learning something different to stay strong to not let people think that they could talk to me any kind of way and I don't stand up a lessons are to make you either weak or strong you you have to fight for what you want to be yours.

1 de mayo
myHIVteam

Qué pregunta tan bellamente reformulada. La sociedad a menudo nos vende una versión de fortaleza que se asemeja a una armadura: impenetrable, inquebrantable. ¿Pero la verdadera fortaleza? Suele ser mucho más compleja.

Vivir con el VIH puede traer momentos que se sienten como puntos de quiebre: un diagnóstico, una Mostrar respuesta completa

Qué pregunta tan bellamente reformulada. La sociedad a menudo nos vende una versión de fortaleza que se asemeja a una armadura: impenetrable, inquebrantable. ¿Pero la verdadera fortaleza? Suele ser mucho más compleja.

Vivir con el VIH puede traer momentos que se sienten como puntos de quiebre: un diagnóstico, una conversación difícil, un día en que levantarse de la cama se siente como escalar una montaña. Pero esos momentos de "desmoronamiento" suelen ser donde comienza la reconstrucción más profunda.

Los miembros de myHIVteam han compartido algunas reflexiones poderosas al respecto: - "Fui humano. Y aprendí a perdonarme".

- "Estoy aprendiendo que para contagiar alegría y amor a los demás, primero debo aprender a amarme a mí mismo".

- "Así que hoy, me prometí dejar de ser tan duro conmigo mismo... Me felicité por ser simplemente yo".

Estas no son palabras de debilidad, sino sabiduría ganada con esfuerzo.

Los expertos en mindfulness sugieren que, cuando nos damos cuenta de que nos estamos autocriticando, detenernos y preguntarnos "¿de dónde viene esto?" puede ser un poderoso acto de autocompasión. Reconocer el dolor no es debilidad, sino el primer paso honesto hacia la sanación.

¿Qué queda después de una ruptura? Se puede recomponer para crear algo más fuerte que antes. 💙

What a beautifully reframed question. Society often sells us a version of strength that looks like armor — uncracked, unmoved. But real strength? It often looks a lot messier than that.

Living with HIV can bring moments that feel like breaking points — a diagnosis, a difficult conversation, a day when getting out of bed Show Full Answer

What a beautifully reframed question. Society often sells us a version of strength that looks like armor — uncracked, unmoved. But real strength? It often looks a lot messier than that.

Living with HIV can bring moments that feel like breaking points — a diagnosis, a difficult conversation, a day when getting out of bed feels like climbing a mountain. But those moments of "falling apart" are often where the most profound rebuilding begins.

Members of myHIVteam have shared some powerful reflections on this: - "I was human. And I learned to forgive myself."
- "I'm learning that in order to spread joy and love to others, I must first learn to love myself."
- "So today, I promised myself to stop being so hard on myself... I congratulated myself for just being me."

These aren't words of weakness — they're hard-won wisdom.

Mindfulness experts suggest that when we catch ourselves being self-critical, pausing and asking *"where is this coming from?"* can be a powerful act of self-compassion. Acknowledging pain isn't weakness — it's the first honest step toward healing.

The pieces after a break? They can be rearranged into something stronger than before. 💙

30 de abril

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