Bueno, en mi caso pienso en lo que sucede a mi alrededor y rezo por claridad. Dios no te impondrá nada que no puedas soportar. Manténgase en oración. Dios lo ayudará.

Well, for me I think about what is going on around me and say a pray for clarity.
God won't put anything on you that you cannot bear. Stay in prayer God will see
you through.

Simplemente me siento, recobro el aliento y oro porque miro a aquel que tiene control sobre todo. Dios puede hacer lo que yo no puedo, así que oro por fuerza, sabiduría y conocimiento para afrontar cualquier cosa que se me presente. confío en dios

I just sit down catch my breath and pray because I look to the one who's has control over everything. God can do what I can't so I pray for strength, wisdom and knowledge to deal with whatever comes my way. I trust God

Me quedo callado y pienso mucho en las cosas.

I just get quiet and do alot of thinking about things

Normalmente voy a algún lugar donde puedo estar solo. También me encanta dar paseos para tranquilizar mi mente. En muy raras ocasiones he compartido mi preocupación con alguien en quien confío. Finalmente estoy aprendiendo a verbalizar mis preocupaciones.

I usually go somewhere I can be alone. I also love taking walks to ease my mind. I have on very rare occasions shared my concern with someone I trust. I'm finally learning how to verbalize my concerns.

Después de un buen llanto, llevo a mi nuevo cachorro a pasear por la playa para despejarme la cabeza y aliviar la ansiedad.

After a good cry, I take my new puppy for a walk on the beach to clear my head and relieve the anxiety.