Tome sus medicamentos contra el VIH según lo recetado y haga todo lo posible para no omitir dosis. 420 también me ayudó mucho con mi ansiedad.

Take your HIV meds as prescribed and do your best not to miss doses. 420 also helped a great deal with my anxiety.

Ore, coma sano, haga algo de ejercicio, duerma lo suficiente, manténgase de buen humor tanto como sea posible, manténgase en buena compañía a su alrededor, manténgase alejado de las personas negativas.

Pray, eat healthy, get some exercise, get plenty of sleep, keep in good mood as much as possible, keep good company around you, stay away from negative people.

Actualmente sigo la mayor parte del protocolo de Jon Kaiser, MD. Tomo cinco de sus suplementos KPAX. Fórmula inmune KPAX, Energía, DHEA, Flujo de Próstata y Probióticos. También tomo Calcio con Magnesio, Calostro, Éster C, Cardo Mariano y D3.

Tomo crema de testosterona a diario.

Hago ejercicio en mi gimnasio con ejercicios de resistencia y equilibrio al menos tres veces por semana. También asisto al menos a dos prácticas de natación master por semana con el San Francisco Tsunami Aquatic Masters Swim Club, mayoritariamente LGBT, una o dos prácticas de noventa minutos y una práctica de sábado de 60 minutos. Muchos de mis amigos más cercanos son miembros de Tsunami. He estado nadando con ellos regularmente desde junio de 2009. Disfruto totalmente de todas las ventajas de la natación y de cómo aumenta mi calidad de vida. También nado solo 30 minutos por semana para mejorar mis brazadas y giros.

Soy un miembro activo de la Iglesia Episcopal Trinity St Peter en San Francisco. Sirvo como acólito Crucificador donde llevo la cruz en las procesiones durante los servicios dominicales. Una vez más, algunos de mis amigos homosexuales más cercanos son miembros de la iglesia. Pasamos los mejores momentos juntos a la hora del café y el brunch después del servicio. Me gusta santificar los domingos del día del Señor.

He tenido una relación amorosa con mi pareja Bob desde 1988. Él es mi persona más especial en todo el mundo. También hablo con un terapeuta de salud mental cada uno o dos meses. 😀

Mantener una rutina de ejercicios, práctica espiritual y relaciones, así como el cumplimiento de medicamentos y suplementos, son las terapias naturales a las que me he estado suscribiendo durante años y los beneficios que disfruto de ellas no tienen precio.

I’m currently following most of the Jon Kaiser, MD protocol. I take five of his KPAX supplements. KPAX immune formula, Energy, DHEA, Prostate Flow and Probiotics. I also take Calcium with magnesium, Colostrum, Ester C, Milk Thistle and D3.

I take testosterone cream daily.

I work out at my gym with resistance and balance exercises at least three times per week. I also attend at least Two masters swim practices per week with the mostly LGBT San Francisco Tsunami Aquatic Masters Swim Club one or two ninety minute practices and one Saturday 60 minute practice. Many of my closest friends are Tsunami members. I’ve been swimming with them regularly since June, 2009. I Totally enjoy all the blessings of swimming and the how it augments my quality of life. I also swim 30 minutes per week on my own to work on my swim strokes and turns.

I ask am an active member of Trinity St Peter’s Episcopal Church in San Francisco. I serve as acolyte Crucifer where I carry the cross in the processions during the Sunday services. Again some of my closest gay friends are members of the church. We have the best times with each other at coffee hour and brunch after the service. I like to keep holy the Lord’s Day Sundays.

I’ve been in a loving relationship with my partner Bob since 1988. He is my my most Special Person in the whole wide world. I also speak with a mental health therapist every one to two months. 😀

Maintaining an exercise routine, Spiritual Practice and relationships as well as medications and supplements adherence are the natural therapies I have been subscribing to for years and the benefits I enjoy from these are priceless.

Gimnasio pesado, ciclismo, estar activo. Evitar la comida basura. Como para todos. Mi médico y yo examinamos 10 años de progresión y períodos bajos de actividad coincidieron con más problemas, más fatiga y depresión y más efectos secundarios. Creo que es más fácil metabolizar la enfermedad y los medicamentos de esta manera y mostrarle a tu cuerpo y al universo que tienes la intención de prosperar.

Heavy gym , cycling, being active. Avoiding crap food. Just like for everyone. My doc and I examined 10 years of progression and low periods of activity coincided with more issues, more fatigue and depression and more side-affects. I think its easier to metabolize the disease and meds this way and show your body and universe you intend to thrive.

Suplementos nutricionales para ayudar al metabolismo celular a deslizar acetil-L carnitina para quemar grasa, ácido alfa lipoico para ayudar a la neuropatía, aceite de pescado de calidad para controlar la inflamación y los triglicéridos.

Nutritional Supplements to help cellular metabolism slide Acetyl-L Carnitine to burn fat, Alpha Lipoic Acid to help neuropathy, Quality Fish Oil to manage inflammation and triglycerides.