Hago ejercicio tanto como puedo. También aprendí el siguiente truco: cuando tengo un pensamiento negativo/depresivo, me fuerzo a pensar en 5 cosas positivas en mi vida. Se llama gratitud. 5 cosas por las que estoy agradecido. También trato de permanecer en el presente, sin estresarme por el pasado ni preocuparme por el futuro. También trato de conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.

I exercise as much as I can. I've also learned the following trick: when I find myself having a negative/depressive thought, I force myself to think of 5 positive things in my life. It's called the gratitude. 5 things for which I'm grateful. I also try to remain in the present, not stressing over the past or worrying about the future. I also try to meet new people and make new friends.

Utilizo cannabis como suplemento para aliviar algunos de mis problemas de ansiedad. En cuanto a que la depresión estacional se relaciona mucho con estar deprimido, me acuesto en la cama pensando en personas del pasado que no están conmigo en el aspecto vital y también en los oscuros meses de invierno.

I use cannabis as a supplement to relief some of my anxiety issues. As far as seasonal depression is related much to being depressed lies in bed thinking about people from the past whom aren't with me in living aspect and also the darke winter months

Me gusta caminar mucho...y comprar.

I like to walk allot...and shop

Personalmente ignoro las vacaciones y sigo con normalidad. El día de Navidad las tiendas todavía están abiertas aquí y estaré organizando mi fiesta de Navidad de las Ardillas. Estar ocupado o tener una distracción aleja muchos de los pensamientos deprimentes que uno podría tener en esta época del año.
También me aseguro de salir al aire libre al menos 3 veces al día. No tengo familiares ni amigos cercanos en el vecindario, por lo que a veces esto puede pasar desapercibido.

Personally I ignore the Holidays, and carry on as normal. On Christmas Day shops are still open here, and I will be organising my Squirrels Christmas Party..Being occupied or having a distraction, wards off many of the depressing thoughts one might have at this time of year.
I also make sure I go outdoors at least 3 times a day. I have no close Family or close Friends in the neighbourhood, so this can sometimes play on ones mind..

Josemiguel me alegra que te guste mi respuesta y que te haya resultado útil. Bueno, anoche entré en una relación con un chico más joven. Pero también viviremos en dos estados diferentes, uno al lado del otro. .Sí, tenía gatos como mascotas y ahora tengo 2 perros más grandes. Solo quiero que un chico de verdad me dé lo que me gustaría. Las mascotas no pueden hacer eso, pero te aman y también se quedan contigo.

Josemiguel glad you like my answer and that it was useful to you . Well I got into a relationship last night with a younger guy. But we will be living gin two different a state next door to each other too. .Yes I had cats as pets and I have 2 larger dogs now .I just want real guy to give me want I would like to. Pets can't do that but they do love you and stay with you too.