Vaya, Brad, no me había dado cuenta de que tu madre había fallecido. Lamento muchísimo oír eso, amigo mío. No hay palabras para expresar tanto dolor. Tómate tu tiempo 🙏❤️🙏

Wow Brad I didn't realize your mom passed away. I'm so so sorry to hear about that my friend. Words could not express such sorrow. Please take your time 🙏❤️🙏

De hecho, y creo que es especialmente importante que nosotros mismos entendamos esto, ya que, curiosamente, a menudo somos nosotros quienes enseñamos lo que es el VIH, incluso aquí en 2025.

Indeed, and it is particularly important I think that we ourselves understand this as, strangely, we are often the teachers explaining HIV, even here in 2025.

Solía vivir de los números cuando me diagnosticaron por primera vez y cuando me volví indetectable. Muchos años después... 16 años indetectables, ya no me preocupan esos números, ¡vivo el hoy por MÍ! Trato de comer bien... vale, mejor, duermo lo suficiente, no tengo noches largas, bueno, a menos que haya una serie de terror en Netflix. Tengo una actitud positiva y mantengo alejados el drama y el estrés. Ha funcionado bien. Rezo todas las mañanas y todas las noches, estoy agradecida por las pequeñas cosas de la vida, especialmente cuando pasas por todos los semáforos en verde al pasar por el centro. No voy al casino

I used to live off the numbers when I was first diagnosed and when I went undetectable. Many years later…16 undetectable years I no longer worry about those numbers, I live for today for ME! Try and eat right…ok better, get ole ty of sleep, no long nights, well unless there a spooky series on Netflix. I have a positive attitude and keep drama and stress away. It’s worked well. I pray every morning and evening, I’m grateful for the little things in life, especially when you hit every green light going through Downtown. I don’t to the casino

Hola Brad, solo para que lo sepas, para que te consideren indetectable debes estar en el rango de 200 copias/ml. Todo lo que esté por debajo de eso es aceptable. He estado indetectable durante los últimos 15 años y, afortunadamente, siempre por debajo de las 50 copias/ml.
Entonces, si estás entre 20 y 40, significa que estás siguiendo el tratamiento y puedes estar tranquilo. También ten en cuenta el recuento de CD4, esas son las células que te mantendrán fuerte para combatir cualquier infección oportunista...
Toma vitaminas y cualquier cosa que fortalezca tu sistema inmunológico, come bien. Duerme bien e intenta hacer ejercicio, caminar es un buen comienzo.
Te deseo lo mejor...

Hi Brad, Just FYI, to be consider undetectable you must be in the range of 200 copies/ml. Everything below that it's acceptable, I have been undetectable for the Last 15 years, and fortunatelly alway under 50 copies/ml.
So if you are ranging between 20 and 40, means you have adherence to the treatment and can be relaxed about it, also Takei CD4 count into account those are the cells that Will keep you strong to fight any oportunist infections...
Take vitamins and anything that makes your inmune system strong, eat well. Sleep well and try to excercise, walking is a good start
Wish you the best....

Estoy de acuerdo con que menos de 200 es indetectable. No me fijaría en los números. Tu salud general es más importante.

I agree with under 200 as undetectable - I wouldn't chase numbers. Your overall health is more important.