Para ayudar a aumentar el recuento de células T, especialmente después del cáncer y su tratamiento, considere las siguientes estrategias:

1. Terapia antirretroviral (TAR)
- Importancia: La TAR ayuda a reducir la carga viral y mantiene el VIH bajo control, evitando que el virus infecte las células T CD4 positivas.
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Para ayudar a aumentar el recuento de células T, especialmente después del cáncer y su tratamiento, considere las siguientes estrategias:

1. Terapia antirretroviral (TAR):
- Importancia: La TAR ayuda a reducir la carga viral y mantiene el VIH bajo control, evitando que el virus infecte las células T CD4 positivas.
- Consistencia: Es fundamental tomar los medicamentos de la TAR según lo prescrito por el médico para mantener un recuento normal de células T CD4 positivas.

2. Dieta saludable:
- Nutrición: Llevar una dieta equilibrada con cereales integrales, frutas, verduras y proteínas magras (como yogur, legumbres, huevos y aves de corral) favorece la salud general y la función inmunitaria.

3. Ejercicio regular:
- Actividad: Realizar actividades que aumenten la frecuencia cardíaca, como caminar, trotar o andar en bicicleta, puede reforzar el sistema inmunitario y ayudar a prevenir los efectos secundarios de los medicamentos de la TAR.

4. Consulte a su médico:
- Asesoramiento personalizado: Su médico puede recomendarle nuevos medicamentos o cambios en el estilo de vida adaptados a sus necesidades específicas para reforzar su sistema inmunitario.

5. Apoyo comunitario:
- Participación: Unirse a redes de apoyo como myHIVteam puede brindar asesoramiento, experiencias compartidas y apoyo emocional de otras personas que entienden la vida con VIH.

Para obtener orientación más detallada, siempre consulte con su proveedor de atención médica.

To help build up your T-cell count, especially after cancer and its treatment, consider the following strategies:

1. Antiretroviral Therapy (ART)
- Importance: ART helps reduce your viral load and keeps HIV in check, preventing the virus from infecting your CD4-positive T cells.
- Consistency: It's crucial to take read more

To help build up your T-cell count, especially after cancer and its treatment, consider the following strategies:

1. Antiretroviral Therapy (ART):
- Importance: ART helps reduce your viral load and keeps HIV in check, preventing the virus from infecting your CD4-positive T cells.
- Consistency: It's crucial to take your ART medications as prescribed by your doctor to maintain a normal CD4-positive T-cell count.

2. Healthy Diet:
- Nutrition: Eating a balanced diet with whole grains, fruits, vegetables, and lean proteins (like yogurt, beans, eggs, and poultry) supports overall health and immune function.

3. Regular Exercise:
- Activity: Engaging in activities that increase your heart rate, such as walking, jogging, or biking, can boost your immune system and help prevent side effects from ART medications.

4. Consult Your Doctor:
- Personalized Advice: Your doctor may recommend new medications or lifestyle changes tailored to your specific needs to support your immune system.

5. Community Support:
- Engagement: Joining support networks like myHIVteam can provide advice, shared experiences, and emotional support from others who understand life with HIV.

For more detailed guidance, always consult with your healthcare provider.

 Esta respuesta, generada por la IA, procede del contenido de myHIVteam. No sustituye al asesoramiento médico. Consulta siempre a tu médico sobre cuestiones de específicas de salud.

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