... Los cereales integrales de la cocina latina, como la quinoa, el arroz integral o las tortillas de trigo, añaden una dosis saludable de fibras a sus comidas. Reemplace los cereales refinados por opciones integrales en platillos como ensaladas de quinoa, tacos integrales o de maíz, o tazones de arroz integral. ...
Cocina latina y VIH: 7 técnicas para mejorar su salud
... Los cereales integrales de la cocina latina, como la quinoa, el arroz integral o las tortillas de trigo, añaden una dosis saludable de fibras a sus comidas. Reemplace los cereales refinados por opciones integrales en platillos como ensaladas de quinoa, tacos integrales o de maíz, o tazones de arroz integral. ...