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¿Cómo Puedo Deshacerme De La Barriga Dura/vientre VIH?

How Do I Get Rid Of Hard Belly / HIV Belly?

Un miembro de myHIVteam hizo una pregunta 💭
Raleigh, NC

Hago al menos 450 abdominales y ejercicios abdominales al día (durante los últimos 4 meses). Sigo una dieta saludable que consiste en muchas ensaladas y pocos carbohidratos. No hay cambios en mi estómago. ¡Muy frustrante!

I do at least 450 Sit-ups/Stomach exercises a day (for the last 4 months). I eat a healthy diet that consist of lots of Salads and low Carbs. No change in my stomach. Very frustrating!

29 de agosto
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Un miembro de myHIVteam

Necesitarás un buen régimen para quemar grasas, como la dieta cetogénica o el ayuno intermitente.

You're going to need a good fat burning regimen. Something like keto or intermittent fasting.

29 de agosto
Un miembro de myHIVteam

Tener el mismo problema

Haveing same problem

2 de septiembre
Un miembro de myHIVteam

El manejo de la "vientre duro" o lipodistrofia asociada con el VIH implica varias estrategias:

1. Conozca su salud:
- Controle su salud y sus síntomas.
- Asista a las citas médicas programadas.
- Esté al tanto de los resultados de sus análisis de laboratorio.

2. Enfoque de salud integral
- Haga ejercicio regularmente.
- Mostrar respuesta completa

El manejo de la "vientre duro" o lipodistrofia asociada con el VIH implica varias estrategias:

1. Conozca su salud:
- Controle su salud y sus síntomas.
- Asista a las citas médicas programadas.
- Esté al tanto de los resultados de sus análisis de laboratorio.

2. Enfoque de salud integral:
- Haga ejercicio regularmente.
- Mantenga una buena nutrición.
- Asegúrese de dormir lo suficiente y de manera reparadora.
- Cuide su salud mental.

3. Siga el régimen adecuado:
- Evite retrasar el inicio de la terapia antirretroviral (TAR).
- Evite interrumpir el tratamiento.
- Considere tratamientos farmacéuticos y cosméticos específicos para cada medicamento.

Nota: Cambiar o interrumpir los medicamentos de la TAR no revierte la acumulación de grasa.

Managing "hard belly" or lipodystrophy associated with HIV involves several strategies:

1. Know Your Health:
- Monitor your health and symptoms.
- Attend scheduled doctor’s appointments.
- Stay on top of your lab results.

2. Whole-Health Approach
- Exercise regularly.
- Maintain good nutrition.
- Ensure Show Full Answer

Managing "hard belly" or lipodystrophy associated with HIV involves several strategies:

1. Know Your Health:
- Monitor your health and symptoms.
- Attend scheduled doctor’s appointments.
- Stay on top of your lab results.

2. Whole-Health Approach:
- Exercise regularly.
- Maintain good nutrition.
- Ensure plenty of restful sleep.
- Take care of your mental health.

3. Follow the Right Regimen:
- Avoid delaying the start of antiretroviral therapy (ART).
- Avoid treatment interruptions.
- Consider medication-specific pharmaceutical and cosmetic treatments.

Note: Switching or discontinuing ART medications does not reverse fat accumulation.

29 de agosto

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