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Cómo encarar los vínculos románticos con VIH

Con la revisión médica del Barry S. Zingman, M.D.
Artículo escrito por Scarlett Bergam, M.P.H.
Actualizado el 3 de junio de 2024

Mensajes clave:

  • Encarar los vínculos románticos puede ser especialmente difícil para personas que viven con VIH. Por lo tanto, es importante lograr la autoaceptación y construir una comunidad de apoyo a su alrededor al empezar a relacionarse. 
  • Trate de tener una comunicación sincera y abierta con su pareja acerca del VIH, la salud sexual y la importancia de los análisis regulares.
  • Decida cuándo y cómo divulgar su estado de VIH en función de su nivel de comodidad y de la naturaleza de la relación, siempre teniendo en cuenta su bienestar emocional.

Tener vínculos románticos cuando se vive con el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) puede acarrear desafíos únicos, pero con la mentalidad y la información correctas, es posible lograr relaciones satisfactorias. 

 

Los miembros de myHIVteam suelen comentar sus experiencias con vínculos románticos, como por ejemplo, cómo ha influido su diagnóstico de VIH en sus relaciones. Un miembro de myHIVteam preguntó: “Si son solteros, ¿cómo les fue con sus vínculos románticos desde que se enteraron de su diagnóstico?”

En este artículo, comentaremos maneras de pensar en los vínculos románticos con VIH, ya sea que tenga una relación a largo plazo o que esté conociendo a alguien por primera vez. 

Iniciar un vínculo romántico cuando se vive con VIH

Si recibió hace poco el diagnóstico de VIH, el primer paso para tener una relación satisfactoria es asegurarse de que está cuidándose. Es importante que priorice su salud física y mental, y que busque apoyo de su equipo de atención del VIH: proveedores de atención médica, terapeutas o grupos de apoyo especializados en VIH. 

Las personas que viven con VIH suelen enfrentar un estigma —una actitud negativa— por parte de los demás e incluso de sí mismos. Al aceptarse, es menos difícil superar los desafíos relacionados con los vínculos románticos.

“Me di cuenta de que la mayoría de las personas parece pensar que se supone que una relación con otra persona las ‘completa’”, comentó un miembro. “Ya pasé por eso y la verdad es que nadie puede completarnos excepto nosotros mismos”. 

Los vínculos románticos también son más fáciles si se cuenta con una sólida red de apoyo. Rodéese de amigos y seres queridos que sean comprensivos y acepten su diagnóstico de VIH, ya que podrán brindarle un valioso apoyo emocional en su experiencia con los vínculos románticos. 

Encontrar una pareja

¿Cómo encuentran pareja las personas en esta época? Según un informe de Pew Research de 2023, 1 de cada 10 adultos en los EE. UU. que tiene una relación de compromiso conoció a su pareja a través de un sitio o aplicación de citas. Alrededor del 25 por ciento de personas adultas lesbianas, gais o bisexuales conocieron a su pareja estable a través de sitios o aplicaciones de citas, según el informe. 

Un miembro de myHIVteam preguntó: “¿Ya existe algún sitio de citas nuevo para la comunidad seropositiva?”

Hay muchas aplicaciones de citas para elegir, por lo que debería poder hallar una que se adapte satisfactoriamente a su identidad, sus valores y sus intereses. También puede considerar el uso de un sitio web o una aplicación de citas diseñado específicamente para personas VIH positivo. Estas incluyen las siguientes:

  • Poz Personals
  • PozMatch.com
  • PositiveSingles
  • Hzone

Esos sitios pueden proporcionar un entorno de apoyo y oportunidades para conocer a otras personas que tienen experiencias similares. 

Al planear citas en línea, asegúrese de seguir los siguientes consejos de seguridad:

  • Evite dar información personal, al menos desde un principio.
  • Nunca envíe dinero ni información financiera.
  • Cierre su sesión en computadoras de uso público después de navegar.
  • Reúnase con la otra persona en un lugar público y comparta su ubicación con un amigo o familiar.

Independientemente de cómo elija empezar a tener vínculos románticos, busque personas que sepan acerca del VIH, que sean compasivas y que estén dispuestas a tener un diálogo franco sobre la salud sexual.

Divulgación del estado de VIH

Divulgar su estado de VIH puede ser un momento estresante y vulnerable de la relación. Algunas personas eligen hacerlo antes del primer encuentro, mientras que otras eligen hacerlo después de que las cosas se ponen serias. 

Además, a algunas personas les resulta mejor esperar hasta que el VIH esté completamente bajo control antes de comentarlo. Hablar sobre su diagnóstico una vez que la carga viral es indetectable le permite compartir su estado de VIH de otra manera, desde una posición de confianza y control, porque sabe que ya no puede transmitir el virus.

Si decide divulgarlo y cuando decida hacerlo, elija un momento y un entorno cómodos y seguros. Considere iniciar la conversación preguntando a su pareja qué piensa y qué sabe sobre el VIH, para rectificar ideas equivocadas y luego hablar de sus propias experiencias. Antes de divulgar el diagnóstico, tal vez le resulte útil poner a prueba el terreno y preguntar a su pareja cuál es su actitud hacia el VIH. 

Comprenda que divulgar su diagnóstico de VIH puede implicar riesgos, pero también le da la oportunidad de establecer conexiones genuinas basadas en la confianza y la comprensión. Las personas pueden reaccionar de maneras muy distintas cuando usted divulga este diagnóstico. Algunas pueden mostrar aceptación y apoyo. “Salí con hombres que son seropositivos y con uno que no lo era. Les dije la verdad sobre mi estado a todos, incluso al que era negativo, y me pareció que él era comprensivo y aceptaba mi estado”, comentó un miembro.

Desafortunadamente, otros pueden mostrar miedo, ignorancia o discriminación. Rodéese de personas que le levanten el ánimo y le muestren respeto para ayudarle a lidiar con el proceso de la divulgación. 

Proteger a su pareja con profilaxis previa a la exposición y otras herramientas

Si su pareja es VIH negativo, puede empezar a tomar profilaxis previa a la exposición (pre-exposure prophylaxis, PrEP). Se trata de un medicamento seguro y eficaz que puede reducir el riesgo de una persona de contraer VIH.

Al igual que el tratamiento antirretroviral (TAR), la forma más habitual de la PrEP es un comprimido diario. Los medicamentos de la PrEP y de TAR también están disponibles en forma de inyecciones que se administran una vez al mes o cada dos meses. La PrEP puede brindar protección y tranquilidad adicionales tanto para usted como para su pareja. Un proveedor de atención médica puede ayudarle a determinar si la PrEP es una opción adecuada para su relación. 

Tenga en cuenta que la PrEP solo protege del VIH, no evita otras infecciones de transmisión sexual (ITS) ni el embarazo. Los expertos en salud recomiendan que las personas sexualmente activas se hagan análisis regulares de ITS y que usen prácticas de sexo más seguro, en especial en el caso de personas que tienen varias parejas sexuales o cuya pareja tiene varias parejas sexuales. Para una práctica de sexo seguro, use condones de forma sistemática y correcta. 

También puede proteger a su pareja cumpliendo con el régimen de su tratamiento para el VIH. Tener una carga viral indetectable significa que el VIH ya no puede transmitirse a la pareja sexual. Esa es otra razón para asegurarse de tomar los medicamentos para el VIH todos los días y consultar al médico regularmente. 

Dónde encontrar recursos y apoyo 

Tener vínculos románticos cuando se vive con VIH puede ser una experiencia personal complicada. No hay un manual de estrategias para encontrar una pareja, dar a conocer su diagnóstico y que ambas partes se mantengan los más saludables posible. Por suerte, hay personas que pueden ayudar. Consejeros, terapeutas y otros proveedores de atención médica con gusto le comentarán estrategias para tener vínculos seguros y satisfactorios. Su comunidad de myHIVteam es otro recurso para hablar sobre los desafíos de los vínculos románticos y los logros como persona VIH positivo. 

Al adquirir conocimientos, construir una red de apoyo y adoptar la comunicación sincera, podrá enfrentar el mundo de los vínculos románticos con éxito mientras vive con VIH.

Hable con otras personas que entienden la situación

En myHIVteam, la red social para personas con VIH y sus seres queridos, más de 40,000 miembros se reúnen para hacer preguntas, dar consejos y compartir sus historias con otras personas que entienden la vida con VIH.

¿Actualmente está saliendo con otras personas o tiene una relación? ¿Tuvo que atravesar los desafíos de las aplicaciones de citas, la divulgación y la PrEP? Comparta su experiencia en los comentarios siguientes o inicie una conversación publicándola en su página de Actividades.

    Actualizado el 3 de junio de 2024
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    Barry S. Zingman, M.D. se especializa en medicina para el VIH/SIDA y enfermedades infecciosas en general. Revisión proporcionada por VeriMed Healthcare Network. Más información sobre él aquí.
    Scarlett Bergam, M.P.H. es estudiante de medicina de primer año en la George Washington University y antigua becaria de investigación Fulbright en Durban, Sudáfrica. Más información sobre ella aquí.

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